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Porque fazer psicoterapia?
A compreensão trás clareza, compreender como suas emoções, pensamentos e comportamentos funcionam possibilita que eles sejam reestruturados e se tornem mais funcionais. A psicoterapia atua na redução de sintomas desconfortáveis, mas também se faz necessária em situações de crise, de decisões importantes e para seu autoconhecimento. Do mesmo modo que cuidamos do nosso corpo preventivamente, ou quando sintomas desagradáveis aparecem, a mente também necessita de cuidados.
02
Existe diferença entre terapia online e presencial?
A psicologia acompanha as evoluções do mundo, vivemos em um mundo conectado, um mundo de muitas tarefas e pouco tempo. Assim como a medicina, nos fizemos presentes no digital, as consultas são autorizadas pelo Conselho de Psicologia ( consulte o e-psi ) e fornecem os mesmos benefícios que consultas presenciais com mais praticidade.
03
Quanto tempo de terapia é necessário?
O período só pode ser definido caso a caso, por meio de uma avaliação criteriosa e personalizada. Na abordagem cognitiva comportamental definimos uma queixa e com base nela são determinadas as intervenções, sendo uma das abordagens mais breves e efetivas dentro da Psicologia.
“Se nosso pensamento fica atolado de significados simbólicos distorcidos, pensamentos ilógicos e interpretações erradas, nos tornamos, de verdade, cegos e surdos.”
Aaron Beck